o której

o mam znawce w modach to mi się należy jak nic "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] łochrona i co? Nic jest gorzej niz było ale państwo wymaga by np "ochrona" była w urzędach np takim ZUS-ie, robia przetarg i wygrywa firma jaka? najtańsza! i to taka wobec której toczy sie np postępowanie karno - skarbowe bo nie płąci ZAU od trzech lat i zalega z podatkami a wygrywa przetarg na ochronę ZUS i Skarbówki. To samo na imprezach [...]

[...] na dłuższą ogólniejszą wypowiedz a przy koncu odniosę się CC. Był juz kiedyś temat między związkiem koksu a formy zawodnika przy okazji dyspót PRIDE vs UFC - czyli fighterzy której organizacji są lepsi. Wynikła zależność że ci z oktagonu dostaja baty w ringu i na odwrót ( w dużym uproszczeniu).Przyczyn porażek zawodników Pride w Stanach [...]

ale walka wyrównana - ciężko mi sobie przypomnieć walkę, w której można dać 3x 10-10.. Kyle 2 KD zapewnił Arlovskiemu i dobre ciosy na korpus, Arlovski ogólnie trochę kopał i więcej trafiał. Arlovski w swoich 2 ostatnich walkach udowodnił, że to mit z jego szczęką z resztą pisałem o tym - Fedor (zwłaszcza gdy Arvloski próbował latającego kolana i [...]

[...] jest dość szybka, co za tym idzie, niewiele osiągniesz podając to białko na noc. Wytłumaczę dokładniej: Białko wchłonie się w ciągu około godziny a potem będzie dziura, w której mimo wsyzstko zacznie się katabolizm... Jedynie białka o wolnej dynamice dadzą efekt długotrwałego wchłaniania i odsuwania katabolizmu na później (np. wspomniany [...]

[...] ograniczeni rozumieją tylko swój język więc zacznę(mam doświadzenie w tym bo mam z wieloma do czynienia) :sam jesteś ograniczony.ja chciałem zacząć inteligętną rozmowę , w której wymienilibyśmy poglądami. a ty głupi b*cu od razu nazywazsz mnie kimś ograniczonym.chyba za dużo dostawałeś piłką w genitalia bo ci się kompletnie w głowie poj***.ja [...]

od niedwna gram w piłke ręczną tzn od dwóch dni i powiem że żaden sport mnie tak nie wciągnoł jak piłka ręczna jest to super sport ale też uwielbiam piłke nożna bez ktorej nie wyobrażam sobie normalnego życia więc nie kłóccie się o to ktory sport jest fajniejszy bo oba są za***iste

[...] problemami z kręgosłupem, biodrami, kolanem, wszystkim. Jeżeli różnica jest zauażalna, organizm stara to sobie kompensować sprawiając że stawy nie pracują w płaszczyżnie w której powinny, i się zużywają dużo szybciej. Jak byłem na rehabilitacji po operacji wiązadeł krzyżowych w CKR w konstancinie i rozmawiałem z gościem, któremu dopiero w wieku [...]

Witaj, Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie.

żadnego testosteronu nie wypłukałeś, się nie martw. Ciekawe co autor tematu powie o dziewczynach, kiedyś na pierwszy rzut ok mozna było stwierdzic ile ma lat do której klasy chodzi a teraz, ma 16 a wygląda na 20 pare

aby w większym stopniu zlikwidowac przestępczość,której wzrost jest oczywisty-bezrobocie, należalby w pierwszym rzędzie przeprowadzić odpowiednie reformy gospodarcze,zapewnić ludziom możliwość pracy itd. Bezrobocie rośnie a wraz z nią przestępczość.Większość młodych ludzi nie ma przed sobą żadnych perspektyw i dlatego imają się różnych [...]

[...] bariery przelamac. Kiwestię: "proces budowy masy miesniowej i redukcji tkanki tluszczowej nie zachodza w tym samym czasie", traktuje jako generalna zasadę, od której sa pewne odstepstwa. Przekazujac informacje osobie niedoswiadczonej - przekazuje to jednak jako dogmat. Ze zmiany skladu ciala w wyniku pewnych zabiegow, nawet tylko [...]

Gwiazda formuje się z zapadającej się chmury materii, w skład której wchodzi głównie wodór, a także hel oraz śladowe ilości cięższych pierwiastków. Gdy jądro gwiazdy osiągnie dostateczną gęstość, część składającego się nań wodoru zamieniana jest w hel na drodze procesu stabilnej fuzji jądrowej. Pozostała część materii gwiazdy przenosi energię [...]

Odnosnie wymiarów to sie zmieniają , chodzi mi o to ze mam prace w ktorej nie zawsze moge zjesc , chudne też ale utrzymuje to co wyrobiłem :) a odnosnie treningu to od tego tygodnia jestem na siłce mojej w pywnicy bo karte mi przysla dopiero 1.04.13 i bede mogl jezdzic na profesjonalne siłownie... ale jak bede w domu rozpisze co i jak :) w tym [...]

Ivo. 1. Krawat niczego nie zaklada ani niczego nie uczy. Zeby moc stosowac techniki musisz byc w stanie je stosowac w walce a nie poznac teoretyczne kombinacje. 2. Poradzilem sobie. Jak ma dac sobie rade Krawaciarz ktory nawet od jednego obrywa? 3. Zamieszczalem niedawno na forum informacje o dziewczynie ktora po miesiacu Bjj obronila sie przed [...]

dla mnie dziwnie wyglądały te podziały na koszyki. Nie dizwię się Holendrom i Włochom że mieli o nie pretensje. A losowanie takie sobie. Typowej grupy śmierci chyba nie ma,są natomiast niektóre bardzo wyrównane,w której teoretycznie każda drużyna ma tyle samo szans na awans

mozesz zaczac od 2 tab. zaczecie o 1 tab. proponuje sie przy piramidzie, z której mało kto teraz korzysta smacznego

Waga ok 75 kg terning po 3 posiłku godziny posiłków jeszcze bede musiał dopracować ale odstęp miedzy nimi bedzie nie wiekszy niz 2-3 godziny carbo bede pił zaraz po treningu. Jeśli chodzi o typ budowy hmm to sam nie wiem do ktorej grupy sie zaliczyc.

Witam ponowsze po krotkiej przerwie... Wiec posluchalem i troszke zmienilem sposob odzywiania... Śniadanie: 1. Mleko poltluste z platkami (250ml) + białko WPC80 -rozrobione w mleku (płaska łyżka stołowa) 2. 2x Kanapki (czasem z przerwą 2h - 1+1 - kanapy z jakims miechem/kielbaska + ogorek / lub z serkiem), 2 jogurty (takie po 100ml), [...]

Chyba nie lubisz swojego ojca, skoro "układasz" mu dietę, w której jest 30 g tłuszczy. Szanowny ojciec to ma lat 30? Poza tym BMR to jest podstawowa przemiana materii i poniżej BMR się nie schodzi. Wydaje mi się, że żeby coś robić, to trzeba choć trochę się na tym znać.... Chodziło mi o TDEE ale okej. These macronutrient values reflect your [...]